Už jste někdy zažili předtuchu z vašeho osobního trenéra, že neví přesně co dělá? Nedokáže dostatečně vysvětlit provedení cviku nebo vlastně celý proces? Z celého tréninku nepřichází pocit, že to je přesně ono jak má být? Možná právě vy se nacházíte v rukou někoho kdo z vás tahá jen vaše tvrdě vydřené peníze a čím […]
Je váš trenér dobrá investice? 10 důvodů na co si dávat pozor! Read More »
Symbolicky v den pořádání semináře tomu byl přesně rok co jsem měl první skype konzultaci s Mariusem. Od té doby toho proběhlo opravdu hodně a snažil jsem se čerpat téměř všechno co Marius zná a umí. Proč vlastně Marius, který není ve světě silového tréninku až tak příliš “ známá “ tvář? PS: Vše je
1 rok s Marius Nydegger Read More »
Vážení klienti, Rok 2021 pro nás byl zkouškou ohněm. Přes komplikace s opožděnou rekonstrukcí během opatření spojené s Co-Vid19, které mělo i vliv na dodání našich strojů a činek a dalšího vybavení jsme vše zvládnuli nad naše očekávání. Od červencového otevření jste nám věnovali obrovskou důvěru celkově počítáme lehce pod 3000 tréninků. Momentálně jsme u
1. Kalorický deficit je to nejdůležitější pro hubnutí tělesného tuku Za svou praxi jsem se setkal více s klienty, kteří nehubnou tuk, protože jí příliš málo, než s klienty kteří jedí přes příliš. Většina z nich prošla několika desítkami druhů diet, které byly na principu kalorického deficitu a napáchali na svém zdraví a metabolismu ještě
10 mýtů silového & kondičního trenéra Read More »
Vážení kolegové, Rádi bychom vás pozvali na zajímavou akci nadcházejícího roku, která u nás v ČR ještě nebyla. Ve spolupráci s Continuum Strength jsme se rozhodli uspořádat mezinárodní seminář na téma Program design & periodization models for personal trainers Po našich osobních zkušenost se vzděláním a stážemi v zahraničí je tento seminář ojedinělá příležitost
Program design & periodization models for personal trainers with Marius Nydegger Read More »
Vážení čtenáři a naši klienti S nadšením oznamujeme vůbec první transformační kemp u nás v našem centru a to na Pražské třídě 1813/3 Přes 3 roky praktikujeme super akumulační kempy s našimi atlety a během aplikace těchto nejpokročilejších postupů v tréninku pro nejrychlejší možné výsledky za nejkratší možnou dobu jsme dosáhli fantastických pokroků! Proto jsme
Strength and Mass #TRANSFORMATION CAMP Read More »
Ohlédnutí se za rokem 2020 – Otázky a odpovědi našich členů Nový rok pomalu, ale jistě klepe na dveře a 2020 pomalu odchází. Je to zhruba 12 měsíců kdy vznikla společnost Peak Performance – Training. Celý tým se rozrostl o nového člena, navázali jsme nové spolupráce s místními podniky a do roku
Ohlédnutí se za rokem 2020 – Cíle členů pro rok 2021? Q&A Read More »
7 – 2010 7 – 2011 5 – 2012 5 – 2013 6 – 2014 6 – 2015 5 – 2016 6 – 2017 4 – 2018 7 – 2019 3 – 2011 3 – 2012 7 – 2013 4 – 2014 4 – 2015 5 – 2016 7 – 2017 7 –
Čekání se nám vyplatilo a my v Peak Performance – training jsme rádi, že konečně můžeme prezentovat pro všechny naše efektivní magnesium, které lze použít se svými benefity ihned po tréninku a zároveň před spaním. V čem je naše magnesium unikátní? 1000mg magnesia bysglicinát v 1 tabletě to znamená: Celkem 200mg elementárního hořčíku.
PEAKSLEEP MAGNESIUM Read More »
Kdo s námi někdy spolupracoval, nebo viděl, jak pracujeme s klienty, jistě nás zahlédl provádět split squat a jeho varianty. Někdo ho nenávidí (klienti), někdo na něj nedá dopustit (trenéři). Split squat je skvělý cvik jak pro začátečníky, tak i pokročilé v prvních fázích programu. Zvyšuje sílu kvadricepsu, mediální hlavu hamstringu a adduktory. Zlepšuje rozsah
Split squat – Král cviků? Read More »
