Stanovení cílů

Vy diktujete cíl, my nastavujeme proces.

Každý klient má své unikátní cíle, a my jsme tu, abychom vám pomohli je dosáhnout. Společně definujeme, čeho chcete dosáhnout – ať už jde o zlepšení fyzické kondice, dosažení ideální postavy, nebo zvýšení sportovního výkonu, snížení bolestivosti nebo zlepšení pohyblivost cílů je mnoho a ty nastavujete právě vy. Na základě vašich cílů vytvoříme individuální plán, který bude zohledňovat vaše potřeby, zdravotní stav a životní styl.

Naším úkolem je nastavit efektivní proces, který vás bude krok za krokem přivádět k požadovaným výsledkům. Každý krok je promyšlený a optimalizovaný tak, aby byl dosažitelný, udržitelný a co nejefektivnější.

Měření kožních řas

Každému z našich klientů provádíme měření kožních řas, což nám umožňuje získat cenné informace o jejich tělesném složení a hormonálních procesech. Díky odborným znalostem z vědeckých studií a zkušenostem z navštívených stáží jsme schopni odhalit různé hormonální změny v těle, které mohou ovlivňovat vaši fyzickou kondici a výkon.

Na základě těchto dat nastavujeme hormonální profil a podrobně analyzujeme, jak se klient stravuje v souladu se svými cíli. Následně vyhodnocujeme, zda je současné stravování vhodné pro dosažení požadovaných výsledků. Jakmile máme všechny potřebné informace, nastavujeme individuální plán, který zohledňuje výsledky měření.

V našem pokročilém softwaru jsme schopni okamžitě zaslat výsledky klientům během konzultace, což nám umožňuje flexibilně a efektivně upravit další kroky spolupráce.

Nastavení procesu

Každému klientovi vytváříme dlouhodobý, udržitelný plán, který je pečlivě rozdělený do jednotlivých kroků. Tento přístup nám umožňuje dosahovat výsledků efektivně a bez přetížení. Každý krok je navržen tak, aby byl realistický a přizpůsobený aktuálnímu stavu klienta, a zároveň umožnil postupný pokrok bez zbytečných výkyvů.

Na základě vašich cílů a aktuálních měření vám sestavíme plán, který pokrývá všechny aspekty vaší transformace – od tréninku a výživy až po regeneraci a psychologickou přípravu. Tento plán je pružný a může se v průběhu času upravovat, aby vždy odpovídal aktuálním potřebám a výzvám, které se objeví.

Nastavení procesu je o tom, aby každý klient měl jasnou cestu, která je jak efektivní, tak udržitelná v dlouhodobém horizontu. Naší filozofií je, že postupné a stabilní zlepšování je klíčem k dlouhodobému úspěchu.

Efektivní stravovací postupy

Na základě dlouholetých zkušeností a ověřených metodik vám nastavíme stravovací postupy, které skutečně fungují a přinášejí výsledky v praxi. Naše přístupy jsou vědecky podložené a osvědčené, abyste dosahovali výsledků, které jsou jak efektivní, tak udržitelné.

Součástí našeho plánu je nejen stravovací protokol, ale i suplementační plán a lifestyle protokol, které se vzájemně doplňují a pomáhají vám dosáhnout maximálního výkonu. Každý krok je pečlivě nastaven tak, aby zohlednil vaše individuální potřeby a cíle.

Dále vám na základě našich zkušeností určíme reálný časový rámec, za jaký můžete dosáhnout požadovaných výsledků, a to tak, aby proces byl efektivní, ale zároveň realistický vzhledem k vašim možnostem a životnímu stylu.

Individuální tréninkový program

Naše tréninkové plány jsou vysoce individuální a vždy přímo korelují s cíli našich klientů. Každý plán je vytvořen na míru, aby maximálně vyhovoval vašim potřebám a fyzickým předpokladům.

Používáme speciální metody a postupy, které jsme získali prostřednictvím praktických zkušeností a vědecky podložených přístupů, což nám umožňuje nastavit efektivní trénink, který přináší rychlé a udržitelné výsledky. Každý program je postaven na základě detailního zhodnocení vaší fyzické kondice, cílů a časových možností, aby byl co nejefektivnější.

Trénink je vždy přizpůsoben vašemu aktuálnímu stavu a pravidelně upravován, aby odpovídal vašemu pokroku a zajišťoval neustálý vývoj.

Privátní tréninkové centrum a osobní tréninky

V našem privátním tréninkovém centru se zaměřujeme na to, aby každý trénink přinášel maximální efekt, a zároveň, aby klienti mohli úspěšně aplikovat získané dovednosti i ve svém každodenním životě. Trénink tak koreluje s vaším stravováním a lifestylem, což zajišťuje celkovou harmonii a dlouhodobé výsledky.

Naše centrum je vyhrazené pouze pro naše klienty a náš trenérský tým, což zajišťuje klidné a soustředěné prostředí pro každý trénink. Tímto způsobem se naši klienti mohou soustředit na svůj růst bez jakýchkoliv rušivých vlivů.

Vstup do online tréninkové aplikace

Náš kombinovaný tréninkový plán spojuje to nejlepší z obou světů – osobní vedení trenéra v našem privátním tréninkovém centru každý týden a flexibilní individuální trénink ve vaší vlastní posilovně. Díky našim srozumitelným video instrukcím a moderní aplikaci máte jistotu, že i samostatné tréninky budou efektivní a smysluplné. Každý cvik, každý krok je vedený srozumitelně a profesionálně. Ideální volba pro ty, kdo chtějí maximální výsledky a zároveň svobodu.