Stanovení cíle

Vy diktujete cíl, my nastavujeme proces.

Každý klient má své unikátní cíle, a my jsme tu, abychom vám pomohli je dosáhnout. Společně definujeme, čeho chcete dosáhnout – ať už jde o zlepšení fyzické kondice, dosažení ideální postavy, nebo zvýšení sportovního výkonu, snížení bolestivosti nebo zlepšení pohyblivost cílů je mnoho a ty nastavujete právě vy. Na základě vašich cílů vytvoříme individuální plán, který bude zohledňovat vaše potřeby, zdravotní stav a životní styl.

Naším úkolem je nastavit efektivní proces, který vás bude krok za krokem přivádět k požadovaným výsledkům. Každý krok je promyšlený a optimalizovaný tak, aby byl dosažitelný, udržitelný a co nejefektivnější.

Měření kožních řas

Každému z našich klientů provádíme měření kožních řas, což nám umožňuje získat cenné informace o jejich tělesném složení a hormonálních procesech. Díky odborným znalostem z vědeckých studií a zkušenostem z navštívených stáží jsme schopni odhalit různé hormonální změny v těle, které mohou ovlivňovat vaši fyzickou kondici a výkon.

Na základě těchto dat nastavujeme hormonální profil a podrobně analyzujeme, jak se klient stravuje v souladu se svými cíli. Následně vyhodnocujeme, zda je současné stravování vhodné pro dosažení požadovaných výsledků. Jakmile máme všechny potřebné informace, nastavujeme individuální plán, který zohledňuje výsledky měření.

V našem pokročilém softwaru jsme schopni okamžitě zaslat výsledky klientům během konzultace, což nám umožňuje flexibilně a efektivně upravit další kroky spolupráce.

Nastavení procesu

Každému klientovi vytváříme dlouhodobý, udržitelný plán, který je pečlivě rozdělený do jednotlivých kroků. Tento přístup nám umožňuje dosahovat výsledků efektivně a bez přetížení. Každý krok je navržen tak, aby byl realistický a přizpůsobený aktuálnímu stavu klienta, a zároveň umožnil postupný pokrok bez zbytečných výkyvů.

Na základě vašich cílů a aktuálních měření vám sestavíme plán, který pokrývá všechny aspekty vaší transformace – od tréninku a výživy až po regeneraci a psychologickou přípravu. Tento plán je pružný a může se v průběhu času upravovat, aby vždy odpovídal aktuálním potřebám a výzvám, které se objeví.

Nastavení procesu je o tom, aby každý klient měl jasnou cestu, která je jak efektivní, tak udržitelná v dlouhodobém horizontu. Naší filozofií je, že postupné a stabilní zlepšování je klíčem k dlouhodobému úspěchu.

Efektivní stravovací postupy

Na základě dlouholetých zkušeností a ověřených metodik vám nastavíme stravovací postupy, které skutečně fungují a přinášejí výsledky v praxi. Naše přístupy jsou vědecky podložené a osvědčené, abyste dosahovali výsledků, které jsou jak efektivní, tak udržitelné.

Součástí našeho plánu je nejen stravovací protokol, ale i suplementační plán a lifestyle protokol, které se vzájemně doplňují a pomáhají vám dosáhnout maximálního výkonu. Každý krok je pečlivě nastaven tak, aby zohlednil vaše individuální potřeby a cíle.

Dále vám na základě našich zkušeností určíme reálný časový rámec, za jaký můžete dosáhnout požadovaných výsledků, a to tak, aby proces byl efektivní, ale zároveň realistický vzhledem k vašim možnostem a životnímu stylu.

Individuální tréninkový program

Naše tréninkové plány jsou vysoce individuální a vždy přímo korelují s cíli našich klientů. Každý plán je vytvořen na míru, aby maximálně vyhovoval vašim potřebám a fyzickým předpokladům.

Používáme speciální metody a postupy, které jsme získali prostřednictvím praktických zkušeností a vědecky podložených přístupů, což nám umožňuje nastavit efektivní trénink, který přináší rychlé a udržitelné výsledky. Každý program je postaven na základě detailního zhodnocení vaší fyzické kondice, cílů a časových možností, aby byl co nejefektivnější.

Trénink je vždy přizpůsoben vašemu aktuálnímu stavu a pravidelně upravován, aby odpovídal vašemu pokroku a zajišťoval neustálý vývoj.

Privátní tréninkové centrum

V našem privátním tréninkovém centru se zaměřujeme na to, aby každý trénink přinášel maximální efekt, a zároveň, aby klienti mohli úspěšně aplikovat získané dovednosti i ve svém každodenním životě. Trénink tak koreluje s vaším stravováním a lifestylem, což zajišťuje celkovou harmonii a dlouhodobé výsledky.

Naše centrum je vyhrazené pouze pro naše klienty a náš trenérský tým, což zajišťuje klidné a soustředěné prostředí pro každý trénink. Tímto způsobem se naši klienti mohou soustředit na svůj růst bez jakýchkoliv rušivých vlivů.

Trénink ve skupině (Semi-Private)

Team training je ideální volba pro klienty, kteří preferují trénování ve skupině, ale zároveň chtějí mít individuální přístup a vlastní tréninkový plán. Tento formát umožňuje klientům společně sdílet motivaci, energii a podporu, zatímco každý z nich má svůj osobní proces a tréninkovou strategii.

Termíny Team Trainingu jsou pravidelně každý týden ve stejný čas a během každé lekce je přítomen jeden z našich trenérů, který se věnuje každému klientovi a zajišťuje, že každý pracuje na svých individuálních cílech.

Obvykle je ve skupině 4 až 6 cvičících, což zajišťuje dostatečnou pozornost a efektivní korekci techniky od trenéra, ale zároveň vytváří dostatek prostoru pro skupinovou motivaci a podporu. Tento model nabízí ideální rovnováhu mezi individuálním přístupem a skupinovou dynamikou, což vede k rychlým a efektivním výsledkům.