Kariéra

Kariérní cesta trenéra prochází několika fázemi – od úplného začátečníka zaměřeného na získávání prvních klientů, přes zkušeného trenéra hledajícího způsoby, jak zvýšit efektivitu své práce, až po trenéra zakládajícího vlastní společnost.

Poskytujeme trenérům praktické a efektivní rady, jak se v každé fázi kariéry posouvat dál, na co se soustředit a jak dosáhnout dlouhodobého úspěchu v oboru.

Ovládání program designu a periodizace

Silový a kondiční trénink vyžaduje systematický přístup k tvorbě tréninkových plánů. Učíme trenéry, jak efektivně sestavovat krátkodobé i dlouhodobé programy tak, aby odpovídaly individuálním cílům klientů a vedly k maximálním výsledkům. Zaměřujeme se na principy program designu a periodizace, které umožňují progresivní rozvoj a udržitelné zlepšení výkonnosti.

Efektivní stravovací postupy

Naučíme vás, jak správně nastavit stravovací postupy tak, aby vaši klienti přesně chápali jednotlivé fáze a dokázali je dlouhodobě dodržovat. Zaměřujeme se na praktické a udržitelné strategie, které vedou k dosažení požadovaných výsledků bez zbytečných omezení. Díky jasnému systému budete schopni efektivně vést své klienty ke zlepšení výkonu, kompozice těla i celkového zdraví.

Měření kaliperem

Naučíme vás, jak správně měřit kožní řasy kaliperem a efektivně pracovat se softwarem pro analýzu výsledků. Díky tomu budete schopni určit hormonální profil, genetické tolerance a identifikovat možné deficity, které je třeba optimalizovat. Navíc budete mít možnost okamžitě sdílet s klienty jejich výsledky a sledovat jejich pokrok v reálném čase.

Hormony a neurotransmitery

Naučíme vás základy i pokročilé informace o lidském těle a jeho neurochemii, které můžete využít při práci s každým klientem. Porozumění hormonálním procesům a neurotransmiterům vám umožní lépe přizpůsobit tréninkové plány a stravovací doporučení, a tím podpořit optimální výsledky a celkovou pohodu klientů.

Biomechanika a výběr cviků

Naučíme vás, jak správně vybírat cviky, jak je provádět a jak je začlenit do tréninkového plánu tak, aby na sebe systematicky navazovaly. Cílem je, aby vaše tréninky byly efektivní a klienti se soustředili na výkon, nikoliv neustálé učení správné techniky. Díky pochopení biomechaniky budete schopni optimalizovat cvičení pro různé cíle a zaručit progresivní rozvoj bez zbytečných chyb.

Suplementační a lifestylové protokoly

Naučíme vás, jak správně implementovat suplementační a lifestylové protokoly do tréninkového procesu vašich klientů. Zaměříme se na efektivní využití doplňků stravy, které podpoří výkon a regeneraci, a na lifestylové změny, které přispějí k dlouhodobému zdraví a optimalizaci výsledků. Naučíte se, jak přizpůsobit tyto protokoly individuálním potřebám klientů, aby dosahovali maximálního potenciálu ve všech oblastech svého života.

Rehab + Prerehab

Naučíme vás, jak správně nastavovat tréninkové plány pro klienty po operacích nebo s dlouhodobými zdravotními potížemi. Zaměříme se na prevenci zranění (prerehab) a efektivní rehabilitaci (rehab), abyste mohli klientům pomoci rychleji se vrátit k plné výkonnosti. Naučíte se, jak se vyvarovat častým chybám při psaní tréninkových plánů a jak je přizpůsobit tak, aby podporovaly regeneraci, zpevnění a prevenci dalších zranění.

Testování

Naučíme vás, jak provádět kinetické testování a testování výkonnosti, které vám pomohou lépe porozumět schopnostem vašich klientů. Díky těmto testům budete schopni přesně zjistit silné stránky, slabiny a oblasti, které je třeba zlepšit, což vám umožní vytvořit efektivní tréninkové plány na míru.

Obchodní modely

Poradíme vám, jak správně definovat a nazvat své služby, co nabídnout klientům a jak nastavit cenovou strategii, která podpoří růst vašeho podnikání. Naučíme vás, jak efektivně komunikovat hodnotu vašich služeb a stanovit ceny tak, aby byly konkurenceschopné a zároveň vám umožnily dosahovat dlouhodobého úspěchu.