Zápasové dny jsou vrcholem týdne kde by se měla zúročit odvedená práce mnoha aspektů týdne s jediným výsledkem tím je výhra a posun v celkové tabulce nebo z druhého pohledu nejlepší možný výkon jedince v zápase Celkový soubor událostí za jeden týden, které mohou příznivě ovlivnit výkon týmu v zápasový den, by se …
Připravili jsme si pro vás nový seminář, který bude uskutečněn 25. Března, 2023. Místo: Peak Performance – Training Center, České Budějovice, 370 01, Pražská třída 1813/3 Seminář je prvním z řady seminářů pro úspěšné tělesné transformace. Na semináři se budou probírat hlavní pilíře ve kterých je potřeba se jako silový trenér vyznat a umět s …
Ve světě silového tréninku jsou speciální metody vyvíjeny po několik dekád. Některé využívané pro překonávání světových rekordů v mrtvém tahu, některé pro jiné sportovní výkonnost a některé pro rychlejší úbytek tělesného tuku. Speciální metody jsou přínosným nástrojem a věřím, že nejlepších výsledků dosáhneme jen s nimi. Roman Horák a Matěj Toman během 3 roku …
Frekvence je aspektem, který v tréninku může nám a našim svěřencům přinést strašně moc přínosných benefitů. Je nutné s ní pracovat a umět rozpoznat její efekt v procesu. Příliš často se v silovém tréninku se zasekneme na technických chybách konkrétního cviku nebo slabině svalových skupin. Zejména u klientů, kteří se silovým tréninkem teprve seznamují. Jsou …
Už jste někdy zažili předtuchu z vašeho osobního trenéra, že neví přesně co dělá? Nedokáže dostatečně vysvětlit provedení cviku nebo vlastně celý proces? Z celého tréninku nepřichází pocit, že to je přesně ono jak má být? Možná právě vy se nacházíte v rukou někoho kdo z vás tahá jen vaše tvrdě vydřené peníze a čím …
Je váš trenér dobrá investice? 10 důvodů na co si dávat pozor! Pokračovat ve čtení »
Symbolicky v den pořádání semináře tomu byl přesně rok co jsem měl první skype konzultaci s Mariusem. Od té doby toho proběhlo opravdu hodně a snažil jsem se čerpat téměř všechno co Marius zná a umí. Proč vlastně Marius, který není ve světě silového tréninku až tak příliš “ známá “ tvář? PS: Vše je …
Vážení klienti, Rok 2021 pro nás byl zkouškou ohněm. Přes komplikace s opožděnou rekonstrukcí během opatření spojené s Co-Vid19, které mělo i vliv na dodání našich strojů a činek a dalšího vybavení jsme vše zvládnuli nad naše očekávání. Od červencového otevření jste nám věnovali obrovskou důvěru celkově počítáme lehce pod 3000 tréninků. Momentálně jsme u …
1. Kalorický deficit je to nejdůležitější pro hubnutí tělesného tuku Za svou praxi jsem se setkal více s klienty, kteří nehubnou tuk, protože jí příliš málo, než s klienty kteří jedí přes příliš. Většina z nich prošla několika desítkami druhů diet, které byly na principu kalorického deficitu a napáchali na svém zdraví a metabolismu ještě …
Vážení kolegové, Rádi bychom vás pozvali na zajímavou akci nadcházejícího roku, která u nás v ČR ještě nebyla. Ve spolupráci s Continuum Strength jsme se rozhodli uspořádat mezinárodní seminář na téma Program design & periodization models for personal trainers Po našich osobních zkušenost se vzděláním a stážemi v zahraničí je tento seminář ojedinělá příležitost …
Vážení čtenáři a naši klienti S nadšením oznamujeme vůbec první transformační kemp u nás v našem centru a to na Pražské třídě 1813/3 Přes 3 roky praktikujeme super akumulační kempy s našimi atlety a během aplikace těchto nejpokročilejších postupů v tréninku pro nejrychlejší možné výsledky za nejkratší možnou dobu jsme dosáhli fantastických pokroků! Proto jsme …
Strength and Mass #TRANSFORMATION CAMP Pokračovat ve čtení »
