Ahoj trenéři a trenérky, je to tady! Dlouho očekávané pokračování MUST HAVE semináře má oficiální termín. V termínu 23-24.3.2024 budou probíhat oba semináře ve dvou dnech. V sobotu odstartuje maximum body comp level 1 a v neděli maximum body comp level 2. Staň se úspěšným trenérem/trenérkou už na jaře 2024 Chceš se stát úspěšným a […]
MBC WEEKEND – LEVEL 1 + LEVEL 2: 23 – 24.3 / 2024 Read More »
Pomalu se blíží konec roku, který pro nás byl znamením dalšího posunu. V tomto článku najdete všechny nadcházející události pro rok 2024, které pro vás chystáme. Online Training Jednou z nejčastěji kladených otázek od našich zákazníku a trenérů je, když už konečně pojede online trénink? A je to tady ještě v zimě, spustíme vůbec první
Co nás čeká v roce 2024? Semináře, Online Training, Služby. Read More »
Stejně tak jako mnozí z vás slyšeli o sacharidech, bílkovinách a tucích, zajisté jste slyšeli i o vláknině, která je důležitou složkou stravy. V nedávném článku o terapeutickém 5R protokolu jsem v jedné z kapitol zmiňoval vlákninu. K čemu vláknina slouží, kde ji najdeme, proč a kolik jí potřebujeme? V tomto článku jsme rozebrali vlákninu
Vláknina – podceňovaná součást každého jídla? Read More »
Vážení trenéři a trenérky, je to tady! Dlouho očekávaný seminář má oficiální termín: V termínu 11.-12.11.2023 budou probíhat oba semináře ve dvou dnech. V sobotu odstartuje maximum body comp level 1 a v neděli maximum body comp level 2. ∇ Instruktáž z posledního semináře maximum body comp level 1 ∇ Trenéři, kteří navštívili první
Maximum Bodycomp Level 1, Level 2 – Semináře listopad Read More »
430 let před našim letopočtem řekl Hippokrates, jeden z nejslavnějších lékařů starověku, že všechny nemoci začínají ve střevech. Kolik toho před 2 000 lety tušil o existenci střevního mikrobiomu, a jak mohl vlastně znát fungování trávicího traktu? To se můžeme jen domnívat. Moderní styl života nám přináší nespočet benefitů, ale také nástrah v podobě průmyslově
Protokol 5R – pouť za zdravými střevy Read More »
Úvod: V rušném světě fitness a silového tréninku, kde pozornost často směřuje k vypracovaným svalům a krásné postavě, existuje aspekt cvičení, který často zůstává nepovšimnutý – hluboký vliv silového tréninku na naši psychiku. Za svaly a činky se skrývá transformační cesta, která posiluje nejen tělo, ale také mysl. V tomto článku se budeme hlouběji zabývat
Spojení mysli a těla – Jak povznáší silový trénink lidskou psychiku? Read More »
Zápasové dny jsou vrcholem týdne kde by se měla zúročit odvedená práce mnoha aspektů týdne s jediným výsledkem tím je výhra a posun v celkové tabulce nebo z druhého pohledu nejlepší možný výkon jedince v zápase Celkový soubor událostí za jeden týden, které mohou příznivě ovlivnit výkon týmu v zápasový den, by se
Připravili jsme si pro vás nový seminář, který bude uskutečněn 25. Března, 2023. Místo: Peak Performance – Training Center, České Budějovice, 370 01, Pražská třída 1813/3 Seminář je prvním z řady seminářů pro úspěšné tělesné transformace. Na semináři se budou probírat hlavní pilíře ve kterých je potřeba se jako silový trenér vyznat a umět s
MAXIMUM BODY COMP – SEMINÁŘ BŘEZEN Read More »
Ve světě silového tréninku jsou speciální metody vyvíjeny po několik dekád. Některé využívané pro překonávání světových rekordů v mrtvém tahu, některé pro jiné sportovní výkonnost a některé pro rychlejší úbytek tělesného tuku. Speciální metody jsou přínosným nástrojem a věřím, že nejlepších výsledků dosáhneme jen s nimi. Roman Horák a Matěj Toman během 3 roku
CLUSTER TRAINING – ULTIMATE GUIDE Read More »
Frekvence je aspektem, který v tréninku může nám a našim svěřencům přinést strašně moc přínosných benefitů. Je nutné s ní pracovat a umět rozpoznat její efekt v procesu. Příliš často se v silovém tréninku se zasekneme na technických chybách konkrétního cviku nebo slabině svalových skupin. Zejména u klientů, kteří se silovým tréninkem teprve seznamují. Jsou
FREQUENCY IS KING – PULL UP WORKOUT Read More »
